宫保鸡丁的做法

宫保鸡丁,川菜系中的传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。

相传宫保鸡丁是清朝光绪年间的署理四川总督丁宝桢所发明,是他招待客人时叫家厨煮的菜肴。由于丁宝桢后来被封为东宫少保(太子少保),所以被称为“丁宫保”,而这道菜亦被称为“宫保鸡丁”

原料

做法

  1. 先用蛋白一个、盐半茶匙及淀粉两大匙搅拌均匀,调成“腌料”,鸡胸肉切成约一厘米见方的碎丁并用“腌料”搅拌均匀,腌渍半小时。
  2. 用酱油一大匙、淀粉水一大匙、糖半茶匙、盐四分之一茶匙、白醋一茶匙、蒜末半茶匙调拌均匀,调成“综合调味料”。
  3. 鸡丁腌好以后,色拉油下锅烧热,先将鸡丁倒入锅内,用大火快炸半分钟,炸到变色之后,捞出来沥干油汁备用。
  4. 在锅里留下约两大匙油,烧热后将切好的干辣椒下锅,用小火炒香后,再放入花椒粒和葱段一起爆香。随后鸡丁重新下锅,用大火快炒片刻后,再倒入“综合调味料”继续快炒。

大千鸡

张大千居加拿大期间,曾按自己喜好改变宫保鸡丁的做法,并传授当地厨师,厨师将之命名为“大千鸡”,以兹纪念。大千鸡与宫保鸡丁不同之处,是使用经细工去皮、出骨、剔膜的鸡腿肉,以干辣椒、豆瓣酱为味,而且不用花生。